前回から1週間ぶりになってしまいましたが、平日は全く勉強できず・・
今週は前の週の子の看病（コロナ・インフルの併発😨)での、寝不足・疲れ・家族に移さないよう気を使った＆仕事通常運行でそれらが全部自分に返ってきました・・
何故か顔面左側に異変が集中して、目の腫れ、口角炎、耳たぶの下部分が切れる、瞼の痙攣・・と全て調べると大体”ストレス・疲れ”が原因と。
誰も褒めてくれるどころか手伝うこともしない上に、仕事平気で増やす人たちなのでしょうがないですが、それもストレスを加速させた形で顔からストレス吹き出したんだろう・・
だらだら時間を使えなかった言い訳がましいことを書いてしまったけれど、昨日見たYou Tube動画で、一日のなかで自分の時間が2時間数分以下（細かいところ忘れた）の人は幸福度が低いとか。
2時間・・なんてないけど・・
家でこもっているよりも外にでると幸福度が上がるとも言っていたけど、先週はそういえば子供の食べれるものを買いにスーパーや薬局・コンビニに走ったか、病院くらいしか出てなかったな。。
在宅ワーカーが増えてきて、同じような境遇の人っていっぱいいると思うし、改めて通勤って結構運動になってたんじゃないっていう話もよく聞くし、日常生活送る上で体が動かさざるを得ないという事が減った場合は意識的に動かすとか、外に出るとかしないとダメだな・・
という勉強してないのはこういう理由です！っていうのを言いたかったブログでした・・
Xとかで仲間作ったりして起爆剤増やしたりしないとな・・
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